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Ce qui émeut, c’est la vérité. C’est ta voix, libre et nue, avec toutes ses aspérités. La différence est nette : tu l'as peut-être déjà...

Recette de Lait d'Or à l'intuition : Elixir de santé Ayurdévique aux propriété réchauffantes, immuniataires et anti-inflammatoires pour la période d'hiver.

Quels réflexes se rejouent inconsciemment pour éviter certaines émotions ? Mais de quoi ai-je vraiment peur ? D’une sensation dans la poitrine ? D’un picotement dans les poings ? D’un “oh là” dans le ventre ?

J’ai testé la retraite de méditation à la maison : 5 jours de silence, d’introspection et de découvertes. Voici les 5 révélations qui ont suivi.

Un jour, mon mentor m’a dit : « Manger est une forme de communion. Quand je mange, c’est tout ce que je fais.» Cette phrase a mis en lumière mes propres habitudes. Et comment est-ce que je « communie » avec ma nourriture ? Ou est-ce que je cavale d'une tâche à une autre sans gouter chaque bouchée de ma pleine présence ?

D'où vient le besoin d'être comblé par un grand amour ? Est-ce une illusion si cela ne dure pas ? Où est l'amour s'il n'est pas en l'autre ?

Santosha, le yoga du contentement, peut t'aider à trouver la joie même face au burnout. Découvre les clés de l'état de satisfaction.

Quels sont les étapes qui constituent la voie du Yoga ? Quelle est la finalité de cette pratique millénaire ?

Une simple méditation illustrée en 6 étapes pour goûter à l'état de Yoga : d'unité (entre corps, esprit, environnement).