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Ce qui émeut, c’est la vérité. C’est ta voix, libre et nue, avec toutes ses aspérités. La différence est nette : tu l'as peut-être déjà...

Recette de Lait d'Or à l'intuition : Elixir de santé Ayurdévique aux propriété réchauffantes, immuniataires et anti-inflammatoires pour la période d'hiver.

Quels réflexes se rejouent inconsciemment pour éviter certaines émotions ? Mais de quoi ai-je vraiment peur ? D’une sensation dans la poitrine ? D’un picotement dans les poings ? D’un “oh là” dans le ventre ?

J’ai testé la retraite de méditation à la maison : 5 jours de silence, d’introspection et de découvertes. Voici les 5 révélations qui ont suivi.

Un jour, mon mentor m’a dit : « Manger est une forme de communion. Quand je mange, c’est tout ce que je fais.» Cette phrase a mis en lumière mes propres habitudes. Et comment est-ce que je « communie » avec ma nourriture ? Ou est-ce que je cavale d'une tâche à une autre sans gouter chaque bouchée de ma pleine présence ?

D'où vient le besoin d'être comblé par un grand amour ? Est-ce une illusion si cela ne dure pas ? Où est l'amour s'il n'est pas en l'autre ?

Santosha, le yoga du contentement, peut t'aider à trouver la joie même face au burnout. Découvre les clés de l'état de satisfaction.

Quels sont les étapes qui constituent la voie du Yoga ? Quelle est la finalité de cette pratique millénaire ?

Une simple méditation illustrée en 6 étapes pour goûter à l'état de Yoga : d'unité (entre corps, esprit, environnement).

Comme un enfant explore toutes les pièces d'une nouvelle maison, la conscience humaine explore tous les chakras de son univers intérieur.

Kirtan signifie fondamentalement “chanson”. Il s'agit d'une conversation musicale entre un meneur (un kirtan wallah) et un collectif de participants. Ce n’est pas un concert ou un spectacle, mais un humble effort de guider les personnes présentes à entrer dans un état de présence absolue.

Bien plus qu'un simple pratique corporelle, le Yoga nous offre un nouveau regard sur soi et le monde. Il s'agit d'une voie d'équilibre, d'élévation, d'introspection et de libération.

Trataka est à la fois un exercice de méditation et une technique d'amélioration de la vue. Ses bénéfices sont multiples : + Stimulation des glandes lacrymales + Optimisation de la vue (presbytie, myopie et astigmatisme peuvent être soulagés) + Fortification de la volonté + Amélioration de la mémoire et de la concentration

Pourquoi sacré ? Pour les chamanes Maya, le cacao était un moyen direct de communication avec les dieux (ou forces de vie). Ils savaient que momentanément, son ingestion pouvait soulever le voile de l’illusion (ou Maya) et permettre au voyageur de pénétrer au plus profond de lui-même. Lorsque le mental est ainsi apprivoisé et le coeur grand ouvert, toute notion de séparation s'évapore et permettant à la conscience de reconnaitre son âme à l'intérieur du corps.

Selon les Yogis, notre colonne vertébrale doit être droite afin que l'énergie puisse s'élever librement le long de notre Shushumna nadi = Un canal central situé sur la longueur de la moelle épinière.

La cymatique nous confirme aujourd’hui que chaque son est une vibration dont la rythmique donne naissance à des figures géométriques régulières (Voyez comme la vibration de 1088 hertz produit un motif ressemblant à une carapace de tortue!).

Les dernières pages des Yoga Sutras de Patanjali explique que lorsque l'on réalise notre nature par l'état de méditation extatique (samadhi), on peut être doté de certains SIDDHIS (pouvoirs) et ainsi jouer avec les 5 éléments.