Halo Healing Yoga
Ralentir . Ouvrir . Sourire . Jouer . Rayonner
En quoi consistent mes approches du YOGA ?
Halo Healing Yoga - un auto-soin
→ Apprends à utiliser tes asanas comme remèdes énergétiques
→ Sens émerger tes mouvements depuis ton espace de liberté et d’intuition naturelle
→ Vois baisser ton niveau de cortisol et augmenter ta joie de vivre
→ Remarque comme tu réhabites peu à peu le plaisir de ton univers sensoriel
Ma transmission prend racine auprès de plusieurs lignées : Hatha Classique, Vinyasa, Yin, Yoga Thérapeutique, Restauratif (adapté à l’énergie du groupe et du jour).
Que veut dire « Halo Healing Yoga » ? Plus tu t’ouvres à ressentir ce que la vie de propose, plus ton être se guérit par lui-même. Ta seule tâche est de ralentir, ressentir et permettre. La pratique de yoga devient alors un auto-soin qui restaure ton rayonnement et ta vitalité naturel : ton halo / Ou auréole de lumière.
Yoga Nidra - un rééquilibrage énergétique par le biais du "sommeil éveillé"
→ Ressens tes 5 portails sensoriels (ouïe, toucher, goût, vue, odorat)
→ Laisse réduire ce champ sensoriel pour révéler ta dimension plus profonde (pratyahara)
→ Sens ton énergie pranique circuler plus librement dans ton corps d'énergie
→ Apprends accueillir les opposés en toi (chaud/froid, lourd/léger…) par la visualisation
→ Permets à la vie de se ré-organiser harmonieusement : en cédant le contrôle
Bhakti Yoga Vocal - un laboratoire vocal pour révéler sa joie de vivre
→ Rencontre ta signature sonore, chaque voix est unique
→ Chemine jusqu’à la source de ta voix pour y trouver ta parcelle divine, ta puissance, ton calme
→ Vis le chant collectif : l’harmonie des différences
→ Utilise le son comme véhicule médicinal (le son qui guérit, qui amplifie, qui purifie qui éveil la joie sans cause…)
DIPLÔMES
Mes formations s’élèvent à plus de 600 h, avec 24 ans de pratique personnelle quotidienne : Hatha Yoga Classique (Kaivalya Yoga School with Arpita & Arjuna Thilo) , Yoga Thérapeutique Occidental (Green Yoga avec Céline Miconnet) + Yoga Thérapeutique Oriental (Elemental Yoga Therapy / healing with the meridian system / with Jai C.Salt).
Et surtout : une vie passé à expérimenter yoga, jeûnes, méditations prolongées, satsangs
FORMULES ET TARIFS Chez Maison Tara - Valbonne
Cours d’essai en septembre : 0€
Cours d’essai le reste de l’année : 6€
3 séances de 40 min à la suite (yoga > nidra > voix), choisis ou combine les séances qui te plaisent :
40 min - Drop in = 15€ / Carnet de 10 séances = 100€
80 min - Drop in = 20€ / Carnet de 10 séances = 150€
120 min - Drop in = 25€ / Carnet de 10 séances = 180€
FORMULES ET TARIFS pour des séances à domicile d'1h15
Cours d’essai d'1h : 40€
Cours à l'unité : 70€
Forfait annuel de 42 cours : 1470€ (soit 35€ la séance - valable pour 1 pers)
Carnet de 10 séances = 500€ (soit 50€ la séance - valable pour 2 pers max)
Dans la limite de 15 km de La Colle sur Loup (au delà, frais km et parking ajoutés)
FORMULES ET TARIFS Chez Prem Yoga - Nice Centre
1h de Yoga = 17€ à l'unité
1h de Nidra + Mantra & Voix = 17€ à l'unité
Carnet de 10 séances d'1h = 150€ (soit 15€ l'unité)
L'avis des pratiquantes
Cécile CARON
« Juni m'a fait découvrir le yoga il y a 7 ans et j'ai pratiqué avec elle pendant toutes ces années. Je crois que je peux dire que ça a changé ma vie et contribué à me sentir beaucoup mieux, aussi bien physiquement que mentalement. Beaucoup plus présente dans mon corps, avec un mental plus apaisé.
À ce jour, je n'ai pas trouvé de cours équivalent tellement Juni met de l'attention et de l'amour dans la préparation de la salle avant notre arrivée, et de douceur et de présence pendant toute la pratique (que ce soit pour le yoga, les kirtans ou les ateliers). Elle transmet la philosophie du yoga dans son ensemble et on ressort de ce moment pour soi à la fois apaisé et rechargé.
Si vous avez la chance de tester l'un de ses cours ou événements, offrez-vous ce moment. Je recommande les yeux fermés ! Merci Juni pour tout ce que tu partages. »
Les 7 portes du yoga
01
La première porte du yoga :
Nettoyer son rapport à la vie
YAMAS : Incarner la bienveillance, toujours communiquer avec sincérité, être intègre, modérer ses désirs et pratiquer le déttachement.
NIYAMAS : Se purifier, se réjouir de l'instant, s'adonner, s'observer et se dévouer à quelque chose de plus grand que soi.
03
La troisième porte du yoga :
Dilater sa présence
PRANAYAMA : Une observation directe du souffle amène naturellement à questionner les limites de l'être : Où est-ce que le "je" commence et où est-ce qu'il se termine ?
Si je passe au peigne fin le parcours du souffle du macrocosme environnant jusqu'au microcosme de mon système sanguin, j'observe qu'il n'y a aucune frontière bien délimitée entre ce qui semble être "extérieur" et ce qui semble être "moi".
C'est alors que la conscience commence à se dilater. À habiter une couche de l'Être bien plus spacieuse que celle faite de chair et d'os. Quelle délicieuse étape de croissance dans une vie humaine 🙌 !
05
La cinquième porte du yoga : Fixer le bijou intérieur
DHARANA : Au début, le temps passé en état de "présence pure" est court et saccadé. On y passe comme des touristes, 1 fois par semaine en cours de yoga ou parfois entre l'éveil et l'endormissement. On a une "idée" de ce que c'est. Mais on a à peine gratté la surface du bijou. Sa splendeur est encore masquée de couches d'argile et d'aspérités.
Plus on fixe notre attention sur le bijou intérieur, plus on goute à sa délicieuse lumière, et plus la capacité de concentration et de maintient de l'état de présence se développe. Ce processus est naturel, ça se fait tout seul. Regarder ne serait-ce qu'un millimètre du bijou fait chuter la terre peu à peu. Plus l'attention s'affute, plus elle taille le diamant et révèle sa claire lumière.
Ma philosophie est de ne rien forcer. Simplement gouter, savourer et laisser l'appel d'y retourner nous attirer comme un aimant.
07
La septième porte du yoga : Sérénité atemporelle
SAMADHI : Absorption dans l'absolu.
L'état de "Samadhi" est difficile, voir impossible à résumer en de simples mots. On peut simplement pointer le doigt dans sa direction et laisser chacun y arriver par lui ou elle-même.
Le yoga est un cheminement multidimensionnel. Il invite le petit soi au dos courbé sous le poids de ses propres illusions, à se souvenir de la vérité qu'il a toujours incarné.
Pointer du doigt l'endroit le plus expansif de ton être et t'inviter à y résider. Telle est l'invitation des pratiques de yoga que je guide. Tu peux faire ce voyage gratuitement avec moi, via ma chaîne Youtube, ou bien choisir un accompagnement plus personnalisé en optant pour une séance à domicile.
Au plaisir belle âme.
02
La seconde porte du yoga :
Soigner son rapport corps
ASANA : Un corps sain, où la vie circule sans résistance est un corps apte à être transcendé. Tant que l'on souffre, notre attention demeure piégée par les contours de la chair.
La pratique posturale est à mon sens un portail vers les couches plus délicieuses et subtiles de l'être.
Mes pratiques invitent systématiquement à la libération des résistances, à l'écoute fine des ressentis et au plaisir d'habiter son cocon physique. Car lorsqu'on est bien dans son corps, on rayonne. Et lorsqu'on rayonne, on goute à ce que c'est d'exister "au delà de la matière".
04
La quatrième porte du yoga : Tourner son attention vers le bijou intérieur
PRATYAHARA : Le retrait des sens.
Tant que notre attention demeure captivée par la stimulation des 5 sens, le secret de la vie demeure caché. Attendant silencieusement, sous notre nez. Un bijou posé sur le sable, masqué par les eaux troubles d'un mental agité.
Le dernier quart d'heure de mes séances est toujours dédié à l'écoute intérieure. En aplanissant les vagues, tu peux tourner ton regard vers le bijou de ton Être et t'habituer à l'éblouissement de sa claire lumière.
06
La sixième porte du yoga : Présence divine et détendue
DHYANA : La méditation.
L'état de méditation, ou de présence divine, arrive lorsque l'observateur et l'observé ne font plus qu'un.
Il s'agit d'une réalisation et non d'une pratique.
Lorsqu'on est en état de présence ou de méditation, on sait, sans l'ombre d'un doute, que l'on n'est pas le bijou, le diamant, mais l'innommable source qui la rend possible.
Cette avant dernière étape ne se "comprend" pas. Elle se réalise.
Un fruit ne murit et ne libère son parfum que lorsque les conditions pour, s'harmonisent et se réunissent. Le Yogi et la Yogini se réalisent de la même façon.
