"La santé n'est pas seulement l'absence de maladies mais un bien-être total, physique, mental et social" -OMS (Organisation mondiale de la Santé)
Le cerveau humain est un merveilleux chef d'orchestre capable de produire toutes les substances nécessaires au bon fonctionnement du corps : anti-dépresseurs, antibiotiques, anxiolytiques... Le problème, c'est qu'on ne le laisse pas faire !
Entre lui et nous s'interposent 2 obstacles :
+ L'EGO qui vient perturber les flux énergétiques et crisper les chaines musculaires (avec ses traumatismes enfouis, ses émotions réprimés et ses désirs inassouvis)
+ LA NUTRITION qui acidifie le corps, permettant à toutes sortes de maladies de proliférer (plats frits, sucres raffinés, organismes génétiquement modifiés, excès).
La Yoga Thérapie est un mariage :
Des Yoga Sutras de Patanjali (Un sorte de "code de la route" pour atteindre la réalisation)
De l'Hatha Yoga Pradipika (Recueil des techniques yogiques : postures, respirations...)
Et de médecine moderne (Anatomie, physiologie, neuroscience)
Son travail n'est pas d'éliminer la maladie en elle-même, mais de travailler avec le souffrant sur la source de son mal-être pour éliminer les obstacles au bon fonctionnement de son corps. Prendre un médicament et espérer qu'il fasse tout le travail à notre place est très peu réaliste pour une guérison complète car cette méthode cible uniquement l'aspect physique de l'humain. Et nous sommes des êtres bien plus complexes que ça ! Que faire des émotions attachées à la maladie ? De la perte de confiance en soi, du sentiment d'impuissance face aux forces de la nature et la colère qui peut se manifester envers sa maladie ? Que faire du souffle, porteur de vie, qui se retrouve bridé de par la douleur ? Saviez-vous qu'environ 70% de personnes atteintes de douleurs lombaires pourraient y remédier simplement en "respirant mieux" ?
Se soigner vraiment, c'est se soigner entièrement. Le yoga n'est pas une solution unique, mais un compagnon idéal. Il est l'une des seules pratiques à allier le corps AVEC L'ESPRIT QUI L'ANIME dans l'objectif de :
+ revenir au fonctionnement correct des systèmes corporels
+ assouplir la colonne vertébrable
+ renforcer le système immunitaire
+ améliorer la qualité de respiration
+ cultiver la relaxation réparatrice
+ optimiser les facultés intellectuelles
+ et favoriser l'évolution spirituelle
À bientôt. 🙏 Yogi Coach.