Viens secouer les vieux schémas et accueillir tes élans sauvages :on va respirer, onduler, s’ancrer et bouger avec des gestes symboliques qui nous guideront au-delà du contrôle.Vers la confiance, l’élan du cœur, et le mystère. Reviens à cette pratique chaque fois que tu te sens figé·e, à l’étroit ou coincé·e dans un cycle répétitif.Tu fais partie d’un vivant vaste, intuitif et indomptable.« Là où il y a un élan de cœur, il y a ton chemin. » #yogasomatique #flowintuitif #yogadanslaforêt #pratiquedumystère #sagesseintérieure #yogadéesse #dansyyoga #magieforestière #suistonchemin #mouvementsymbolique ⭐️ POUR ME SUIVRE ♡ Instagram : @junigrip ♡ Site web : www.junigrip.com 🎵 MUSIQUE par des créateurs sur Pixabay 1 – Flow principal : Music by Alan Frijns from Pixabay 2 – Shaking : Music by Alana Jordan from Pixabay 📖 CHAPITRAGE 00:30 Ancrage, respiration carrée, OMs 03:00 Secousses somatiques 04:47 Flow de la posture du triangle 08:20 Flow de la révérence en fente basse 12:57 Flow de la pyramide 18:07 Flow du lapin & de la sirène 24:24 Méditation + respiration 27:28 3 OMs et fermeture 🥰 MERCI Merci d’avoir rejoint cette forêt de l’Être.Ton écoute intérieure, ta volonté de te libérer de l’ancien, et de bouger depuis l’amour créent des ondes bien au-delà de ton tapis. Like, commente, partage et abonne-toi pour soutenir la suite de cette chaîne 💚🌿 🤍 Namasté, belle âme sauvage 🤍 ⚠️ D I S C L A I M E R Ton corps est une forêt sacrée—ancienne, sage et vivante.Bouge avec respect pour tes propres limites. Écoute profondément.Ce qui fonctionne un jour peut ne pas fonctionner le lendemain. Adapte, simplifie, modifie à ton rythme. Cette pratique est un acte de confiance, pas de performance. En pratiquant ce yoga chez toi, tu le fais de façon volontaire, en assumant l’entière responsabilité de ton bien-être, et tu décharges Yoga with Juni de toute responsabilité en cas de blessure.Ce canal est un espace de bienveillance—qui commence par la façon dont tu te traites toi-même. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ Avec amour,Juni 🌲

A 25 min yoga flow to shake loose the mind’s old patterns and root back into your wild aliveness.We’ll breathe, spiral, ground and move with symbolic gestures that guide you beyond control,back into trust, into heart, into the loving embrace of mystery. Let this be a practice you return to anytime you feel stuck, too small, or too patterned. You are part of something vast, intuitive, and wild. « Where there’s aliveness there’s a way. » #somaticyoga #intuitiveflow #yogaintheforest #mysterypractice #wildwisdom #goddessyoga #dansyyoga #forestmagic #trustyourpath #symbolicmovement ⭐️ TO CONNECT WITH ME ♡ Instagram: @junigrip ♡ Website: www.junigrip.com 🎵 MUSIC by Pixabay Creators 1 – Background flow: Music by Alan Frijns from Pixabay 2 – Shaking section: Music by Alana Jordan from Pixabay 📖 CHAPTERS 00:30 Grounding, box breath, Oms 03:00 Somatic shaking 04:47 Triangle pose flow 08:20 Low lunge flow 12:57 Pyramid flow 18:07 Rabbit & mermaid flow 24:24 Meditation, box breath 27:28 3 OMs and closing 🥰 THANK YOU Thank you for joining me in this forest of being. Your willingness to listen inward, to shake free of the old, and move from love ripples outward into the world. Please like, comment, share & subscribe to support the continuation of this channel 💚🌿 🤍 Namaste wild one ⚠️ D I S C L A I M E R Your body is a sacred forest—ancient, wise, and alive. Move with respect for your own boundaries. Listen deeply.What works one day may not work the next. Modify, skip, or soften wherever needed. This practice is about trust, not performance. By practicing this yoga flow at home, you agree to do so voluntarily and at your own risk, releasing Yoga with Juni from any and all claims of injury.This is a space of loving kindness, and that starts with how you treat yourself. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ With Love,Juni 🌲

Step onto your mat and into the myth of Inanna for a soul triptease. This is a 30 minute yoga ritual to release all of the attachements that dampen your truth. Ready to move and breathe with an ancient Sumerian Queen ? ✨ HISTORY REFRESHER, THE MYTH OF INANNA’S DESCENT This archetypical story draws its roots from Ancient Sumer, a civilisation that roamed the earth between 5300BC and 1940BC.The story goes that Inanna, Queen of Heaven and Earth, willingly descends into the Underworld to meet her sister Ereshkigal, Queen of Death. At each of the seven gates, she surrenders a piece of her royal identity: her crown, jewels, robe, voice, protection, and finally, her clothing. This is the shedding of ego and the unraveling of all false personas. (I’ve left out the lapel cloak in this flow to avoid repetition in movement, while still honoring the overall symbolic narrative.) After arriving naked and bowed before her sister, Inanna undergoes a symbolic ego death lasting 3 days. After which she is revived with the help of her trusted friends. Her journey back is not a return to who she was, but an emergence into embodied wholeness. If her story resonates with you at this time, this could mean you are undergoing a sacred pause, suspended between past illusion and blooming truth. I hope this yoga ritual will support you as much as it did me, through this period of shedding and renewal. 📖 YOGA FLOW CHAPTERS 00:48 Walking to the gates 04:18 Crown & rabbit pose (Divine authority) 06:37 Necklace & shoulder stand (Communication/voice) 09:13 Breastplate & cow face pose (Protection/ego armor) 14:57 Golden ring & triangle pose (Power/ownership) 18:18 Measuring rod & twist (Control, judgment) 20:17 Clothing & fish pose (last protection) 22:32 Savanna 24:44 Rise & Nadi Shodhana 27:50 Closing Oms 🎵 MUSIC CREDITS All music used is copyright-free and generously shared by these incredible creators: • "Ethereal" by Punch Deck • "Fire and Thunder" by Cjbeards 🇺🇸 • "Lonesome Journey" by @KeysofMoonMusic 🇺🇸 • "The Legend of Narmer" by WombatNoisesAudio • "Memories" by @Sappheiros 🇺🇸 • "2184" by Miguel Johnson 🇺🇸 • "Free With You" by Danlsan → All available on the channel : BreakingCopyright — Royalty Free Music • "Inspiring Cinematic Background" by Michael Nik Music 🙏🏼 WANT TO STAY CONNECTED ? ♡ Website & Newsletter: www.junigrip.com ♡ Instagram: @junigrip ♡ Instagram music duo: @jolandjuni ♡ More goddess flows & rituals: Like and Subscribe to receive new content every month 🕊️ DISCLAIMER Please honor your body. Move gently, modify freely, and take breaks as needed. This practice is shared in love, but by participating, you agree to do so at your own risk and release Yoga with Juni from any liability. 🌹 WITH LOVE May Inanna’s story reflect your own sacred awakening. Thank you for placing your trust in this channel’s offerings. Subscribe, like, comment & share if it resonated — it helps the continuation of this soulful, free content. 🤍 Namaste, dear one. In descent and in rising. — Juni

Un rituel de 30 minutes pour vivre la renaissance d’Inanna. Prête à bouger et respirer aux côtés d’une reine sumérienne ancestrale ? ✨ PETIT RAPPEL HISTORIQUE – LE MYTHE DE LA DESCENTE D’INANNACe récit archétypal prend racine dans la civilisation sumérienne, qui a fleuri entre 5300 av. J.-C. et 1940 av. J.-C.Inanna, Reine du Ciel et de la Terre, choisit de descendre dans le Monde d’En Bas pour y rencontrer sa sœur Ereshkigal, Reine de la Mort.À chacune des sept portes qu’elle franchit, elle doit abandonner une partie de son identité royale : sa couronne, ses bijoux, sa robe, sa voix, sa protection, et enfin ses vêtements.C’est un effeuillage de l’ego, un dépouillement de tous les masques. (J’ai volontairement omis le manteau à revers dans ce flow afin d’éviter les redondances dans les mouvements, tout en respectant le fil symbolique de l’histoire.) Arrivée nue et agenouillée devant sa sœur, Inanna subit une mort symbolique de l’ego pendant trois jours.Elle renaît ensuite, grâce à l’intervention de ses amis et alliés. Plus seulement reine d’un territoire délimité par l’ego, mais souveraine éveillée. Si son récit résonne en toi en ce moment, cela signifie peut-être que tu vis une pause sacrée, suspendue entre les illusions d’hier et la vérité de maintenant, qui éclot sous la pulpe de tes doigts.Puise dans ce rituel yogique le même soutien qu’il m’a offert — un passage de dépouillement et de renouveau. 📖 CHAPITRAGE DU FLOW YOGA 00:48 Marche vers les portes 04:18 Couronne & posture du lapin (Autorité divine) 06:37 Collier & chandelle (Communication / Voix) 09:13 Armure & posture de la tête de vache (Protection / Armure de l’ego) 14:57 Anneau d’or & posture du triangle (Pouvoir / Possession) 18:18 Bâton de mesure & torsion (Contrôle / Jugement) 20:17 Vêtements & posture du poisson (Dernière protection) 22:32 Savasana 24:44 Renaissance & Nadi Shodhana 27:50 Oms de clôture 🎵 CRÉDITS MUSICAUX Toute la musique utilisée est libre de droits et offerte avec générosité par ces artistes incroyables : • "Ethereal" – Punch Deck • "Fire and Thunder" – Cjbeards 🇺🇸 • "Lonesome Journey" – @KeysofMoonMusic 🇺🇸 • "The Legend of Narmer" – WombatNoisesAudio • "Memories" – @Sappheiros 🇺🇸 • "2184" – Miguel Johnson 🇺🇸 • "Free With You" – Danlsan → Tous disponibles sur la chaîne : BreakingCopyright — Royalty Free Music Et : • "Inspiring Cinematic Background" – Michael Nik Music 🙏🏼 ENVIE DE RESTER EN LIEN ? ♡ Site & newsletter : www.junigrip.com ♡ Instagram : @junigrip ♡ Duo musical : @jolandjuni ♡ Plus de flows & rituels : Aime & abonne-toi pour recevoir une nouvelle vidéo chaque mois ✨ 🕊️ AVERTISSEMENT Respecte ton corps à chaque instant. Adapte les mouvements, fais des pauses si nécessaire.Cette pratique est partagée avec amour, mais en y participant à distance, tu le fais à tes propres risques et libères Yoga with Juni de toute responsabilité.Écoute-toi, sois douce, et danse avec ta vérité. 🌹 AVEC AMOUR Puisse le mythe d’Inanna refléter ton propre éveil sacré.Merci de faire confiance à cet espace de partage.Abonne-toi, aime, commente et partage si cela t’a touchée — c’est ainsi que ce contenu gratuit et vibrant peut continuer à vivre. 🤍 Namaste, belle âme. Dans la descente comme dans la renaissance. — Juni

Journey with breath and movement through the Iroquois legend of Atahensic, also known as Sky Woman. As I filmed this sunset yoga flow, where their feet used to kiss the earth, I allowed the land to speak through me. I offer this session with reverence to the First Peoples of these lands. This is my interpretation—a resonance between myth and my own experience of life. For the full and original story as told by the Iroquois, I invite you to search for “Sky Woman” or “The Story of Atahensic” to honor its depth and ancestral wisdom. 📖 CHAPTERS: 00:00 Introduction 01:31 Balances – Etherial Oneness 07:24 The Fall & Incarnation – Rooting on Turtle Island 15:06 Quieting the Mind – The Twins hemispheres of Duality 20:20 Non-Dual Inversion – Living with Grace ✨ Benefits of this practice: • Subtle connection between consciousness and embodiment • Deep grounding and inner listening • Strength and fluidity of deep muscles • Release of tensions and expansion of breath • New perspectives through movement 📸 Connect with me: Instagram: @junigrip Website: www.junigrip.com 🎵 Music credits : Yoga flow Music by Piotr Witowski from Pixabay Final relaxation Music by saavane from Pixabay 🌿 May this session accompany you on your journey, with both softness and power. If it resonates with you, like, share, and leave your imprint in the comments. ⚠️ Disclaimer: This practice is an invitation to explore your body with care and mindfulness. Always listen to your intuition, never force a posture, and adapt it to your needs. Do not practice on an injury, and if a posture feels inaccessible, modify it or skip it. If you experience pain or have any health concerns, consult a medical professional before practicing. 🤍 Namaste, with love, Juni 🌹

Dans cette séance, je t’emmène dans un sanctuaire d'oiseaux au Canada, là où les éléments murmurent encore la légende Iroquoise d’Atahensic / La femme Ciel. Inspirée par les énergies du lieu, j’ai laissé cette histoire m’habiter et le message sous-jacent que j'y entend : buller à la surface. J'offre cette pratique avec révérence aux peuples premiers de ces terres. Et je tiens à préciser que ceci est mon interprétation, une résonance entre le mythe et ma propre expérience de la vie. Pour l'histoire entière et originelle telle qu’elle est transmise par les Iroquois, tu peux taper "Sky Woman" ou "l'histoire d’Atahensic" sur ton moteur de recherche pour en goûter sa profondeur. 📖 CHAPITRES : 00:00 Introduction 01:31 Equilibres : Royaumes célestes 07:24 Chute et incarnation : Enracinement sur l'île tortue 15:06 Apaisement du mental : les jumeaux de la dualité 20:20 Inversion non-duelle : vivre avec grâce ✨ Bienfaits de cette pratique : • Connexion subtile entre conscience et incarnation • Enracinement et écoute profonde de l'être • Force et fluidité des muscles profond • Relâchement des tensions et expansion du souffle • Perspectives nouvelles à travers le mouvement 🎵 Reconnaissances : Pratique de yoga Musique de Piotr Witowski (Pixabay) Relaxation guidée Musique de saavane (Pixabay) 📸 Retrouve-moi sur : Instagram : @junigrip Site web : www.junigrip.com 🌿 Que cette séance t’accompagne sur ton chemin, avec douceur et puissance. Si elle résonne en toi, aime, partage et laisse ton empreinte en commentaire. ⚠️ Avertissement : Cette pratique est une invitation à explorer ton corps avec douceur et bienveillance. Écoute toujours ton intuition, ne force jamais une posture et adapte-la selon tes besoins. Ne pratique jamais sur une blessure et passe une posture si elle te semble inaccessible. En cas de douleur ou de problème de santé, consulte un professionnel de santé avant de pratiquer. 🤍 Namaste, avec amour, Juni 🌹

(text fr 🇫🇷 en bas ⤵️) 🇬🇧 "Come Together" is a call for deep union, both within ourselves and with each other. This song celebrates the beauty of a balanced world: one where the feminine nurtures, shines, creates and inspires, and the masculine leads, protects, laughs and elevates. Together, we create a fertile ground for love, art, and awakening. If you want us to record this song in a studio for your listening pleasure, comment below to let us know 🙏❤️‍🔥 This piece was inspired by @KimAnami 's teachings on the art of conscious love-making. Her course was a journey into pleasure and empowerment through self-knowledge both physically and spiritually. Her torchbearing certainty : * that ALL women can have every kind of orgasm * that men can be multi-orgasmic * that both can elevate each other in the better understanding of their mutually complementary powers was enlightening. We hope this song resonates with those touched by her work, the ancients teaching is stems from and beyond. 🎶 With all our gratitude for your ears, hearts, and shares, Jol & jUni ✨ Credits ✨ Juni Grip (composition) Joel White (harmonies) 🌿 Full Lyrics: "Let love take you over Stand firm in spirit, man, align your actions, we love to see you own your crown. Pick up your staff now and lead the way, You can trip and redirect, it's okay. Welcome the dawn, woman, you make it artful, shine your beauty all around. Melt your heart open, learn to receive, A loving channel, a floating leaf. Let us come together, together, Unite our forces in more ways than one. We are coming home, coming home, Come together, Come together... I am radiating a fierce and holy love, My breathing slow and steady guides us both to realms above." #ComeTogether #KimAnami #ShivaShakti #SacredUnion #TantricJourney #MasculineFeminine #InnerMarriage #ConsciousLove #TantraSong #SpiritualAwakening #SacredPolarities #ConsciousMusic 🇫🇷 (texte en français ⤵️) « Come Together » est un appel à une union profonde, en nous-mêmes et avec les autres. Cette chanson célèbre la beauté d’un monde équilibré : où le féminin nourrit, brille, crée et inspire, et le masculin guide, protège, rit et élève. Ensemble, nous créons un terrain fertile pour l’amour, l’art et l’éveil. Si tu veux que l'on enregistre ce morceau en studio pour ton plaisir d'écoute, fais-le nous savoir dans les commentaires 🙏❤️‍🔥 Ce morceau a été inspiré par les enseignements de @KimAnami sur l’art de l’amour conscient. Son cours était un voyage au cœur du plaisir et de l'empuissancement, à travers la connaissance de soi, à la fois physique et spirituelle. Sa conviction éclairante : * que TOUTE femme peut vivre tout type d’orgasme, * que les hommes peuvent être multi-orgasmiques, * que les deux peuvent s’élever mutuellement dans une meilleure compréhension de leurs forces complémentaires. Nous espérons que cette chanson résonnera avec celles et ceux touchés par son travail, les enseignements anciens dont il s’inspire, et bien au-delà. 🎶 Avec toute notre gratitude pour vos oreilles, vos cœurs et vos partages, Jol & jUni ✨ Crédits ✨ Juni Grip (composition) Joel White (harmonies) 🌿 Paroles en Français : "Laisse l’amour te submerger, Reste ferme en esprit, homme aux actes intègres, on aime te voir porter ta couronne. Saisis ton sceptre et ouvre la voie, Tu peux trébucher et rediriger, c’est ok. Accueille l’aube, femme, fais de chaque instant une oeuvre d'art, vois comme ton rayonnement inspire ceux qui la contemplent, sens ton cœur fonde d'amour, laisses-toi recevoir, Tu es un canal d’amour, tu es la feuille dansée par le vent. Unissons-nous, ensemble, Unissons nos forces de toutes les façons possibles. Nous venons à la maison, nous arrivons à la maison, Ensemble, ensemble… Je rayonne d’un amour féroce et sacré, Mon souffle lent et régulier nous guide vers des royaumes supérieurs." #ComeTogether #KimAnami #ShivaShakti #UnionSacrée #VoyageTantrique #ÉquilibreSacré #ChansonTantrique #MusiqueConsciente #ÉveilSpirituel

(text fr 🇫🇷 plus bas ⤵️) “Touched, as surely, we will be, by the better angels of our nature.”– Martin Luther King Don't you hear ? The song of angels he speaks of. This composition is an ode to our paradise lost: the wonder we are born with, which fades away when we buy into the belief of being "separate." Humanity has clearly lost its way in the pursuit of knowledge and progress, discovering paradise only to destroy it beneath its feet. This song, therefore, asks a question: 𝑨𝒓𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒓𝒆𝒂𝒅𝒚 𝒕𝒐 𝒂𝒄𝒕 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒍 𝒐𝒇 𝒂𝒏𝒈𝒆𝒍𝒔, 𝒐𝒓 𝒘𝒐𝒖𝒍𝒅 𝒚𝒐𝒖 𝒓𝒂𝒕𝒉𝒆𝒓 𝒊𝒔𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 𝒊𝒏 𝒂 "𝒎𝒆 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏𝒔𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅" 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆? We have a clear collective choice to make: accept a system that feeds insatiable egos, numbs hearts, and burns the hands of our nurturing Earth, or to lean toward a new society. One where everyone feels safe, held within their community; where art and beauty become the essential vectors of our daily creations (economic, social, musical, political...); and where the gifting of our dreams become our mode of currency. “Don’t You Hear” gives a voice to every sorrowful heart calling for a re-enchanted world. 🎶 With all our gratitude for your ears, hearts, and shares, Jol & jUni Joel White (composition & harmonies) Juni Grip (support vocals) "We are born to give love Please shelter and protect us All we have is our dreams to live Don’t hold that against us Don’t forget you need us" #DontYouHear #NewParadigm #CollectiveHarmony #AngelsSong #MartinLutherKing #ListenWithYourHeart #ArtAndBeauty #HymnForTheEarth #ConsciousMusic #SpiritualAwakening #ConnectedHumanity __________ 🇫🇷 Est-ce que tu entends ? Ce chant des anges dont il parle.Cette composition est un hymne au paradis perdu : l’émerveillement avec lequel nous venons au monde, et qui s’efface lorsque nous achetons la croyance « d’être séparés ». La famille humaine s’est visiblement égarée dans sa quête de connaissance et de progrès, découvrant ce paradis seulement pour le détruire sous ses pieds. Ce morceau pose donc une question :𝑬𝒔-𝒕𝒖 𝒑𝒓ê𝒕.𝒆 à é𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒈𝒆𝒔, 𝒐𝒖 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓𝒂𝒔-𝒕𝒖 𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒔𝒆𝒖𝒍.𝒆 𝒆𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 ? Nous avons un choix : accepter un système qui nourrit les egos insatiables, anesthésie les cœurs, et brûle les mains de notre Terre nourricière, ou tendre vers une société nouvelle. Une société où chacun se sent en sécurité, tenue par sa famille humaine sur la toile interconnectée ; où l’art et la beauté deviennent les indispensables vecteurs de nos créations quotidiennes (économiques, sociales, musicales, politiques..) et où l’offrande de nos rêves devient une monnaie d’échange. “Don’t you hear” donne une voix à tous les cœurs tristes qui appellent à une monde réenchanté. 🎶 Avec toute notre gratitude pour vos oreilles et vos cœurs et vos partages,Jol & jUniJoel White : (composition & harmonies) Juni Grip (accompagnement)« We are born to give love Please shelter and protect us All we have is our dreams to live Don’t hold that against us Don’t forget you need us » #DontYouHear #NewParadigm #CollectiveHarmony #ChantDesAnges #MartinLutherKing #EcouteTonCœur #ArtEtBeauté #HymnePourLaTerre #ConsciousMusic #ÉveilSpirituel #HumanitéConnectée

Reignite your inner fire with this Manipura chakra expanding flow. With this yoga practice you will : - Kindle you inner heat & light (agni) - Play with your magical abilities - Strengthen your earth ties - Tone your thighs, glutes & abs - Calm your mind - Balance your chakra system #manipura #chakras #yogamagic #energywork work #autumn #dharana #agnisarakriya _______________ 📖 CHAPTERS : 01:03 Expand your electromagnetic field 04:08 Practice energetic magic 14:30 Self massage with telluric energy 18:30 Agnisara Kriya 21:12 Dharana Meditation 24:10 Gratitude 🎵 MUSIC : Deep thanks to these royalty free music channels creating amazing content🙏 @FreeMusic109 : • (No Copyright Music) The Sea Beneath ... • (No Copyright Music) Mario Bava Sleep... @HealingMeditationMusic : • Relaxing Hang Drum Music 432Hz | Roya... @BreakingCopyright : • 💭 Meditation (Free Music) - "PERMAFRO... ⭐️ TO CONNECT WITH ME ♡ Instagram: @junigrip ♡ Website: www.junigrip.com _________________ 🥰 THANK YOU Your practice, your peace and your happiness mean the world to me. I am so grateful to be able to share my favorite practices with you (yoga and music). The fact that you are following this video and caring for yourself with love, means you become a love-lit member of society. A walking example of sensuality, of peace and feminine soft power. So thank you. Make sure you subscribe so you don't miss the next video as well as comment and share to support the continuation of this free channel 🥳 🤍 Namaste angels 🤍 ___________________ D I S C L A I M E R Your body is a temple, no matter your age, gender or physical condition. You are its keeper and caregiver so you know its strengths and limitations better than anyone. Please respect what your intuition asks of you moment to moment throughout the practice. Your shape and energy levels can change from one day to the next so go with your own personal flow. If you feel in any way that a pose I offer does not work for you, skip it or hold it for a shorter time, or make it a smaller gesture. The only thing I want for this yoga & music channel is to spread loving kindness. And that starts with how you treat yourself. So be kind, be gentle, listen deeply. And enjoy ;) That being said… by practicing this yoga flow from home, you agree that you do so at your own risk, on a voluntarily basis, assuming all risk of injury to yourself. You also agree to release and discharge Yoga with Juni from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of any content from Yoga with Juni. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ With Love, Juni🌹