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Votre dos : cette ingénieuse structure en forme de "S" est capable d'extension, de compression, de torsion et d'amorti. Qui avec le temps, les efforts, l'alimentation et l'effet de la gravité, elle se tasse, perd son élasticité et le soutien de sa musculature environnante, s'en suivent : hernies, sciatiques, lombalgies et compagnie.

Tant que le mental projettera son bonheur dans des accomplissements futurs l'humain demeurera coincé dans un état d'anxiété et d'insatisfaction permanente. La pureté, l'Eveil ou le Nirvana n'existent pas demain, ni hier, ils sont ici, maintenant et partout. Anāpānassati consiste à révéler cela en se contemplant exister.

Pourquoi sacré ? Pour les chamanes Maya, le cacao était un moyen direct de communication avec les dieux (ou forces de vie). Ils savaient que momentanément, son ingestion pouvait soulever le voile de l’illusion (ou Maya) et permettre au voyageur de pénétrer au plus profond de lui-même. Lorsque le mental est ainsi apprivoisé et le coeur grand ouvert, toute notion de séparation s'évapore et permettant à la conscience de reconnaitre son âme à l'intérieur du corps.

Le cerveau humain est un merveilleux chef d'orchestre capable de produire toutes les substances nécessaires au bon fonctionnement du corps : anti-dépresseurs, antibiotiques, anxiolytiques... Le problème, c'est qu'on ne le laisse pas faire !

Les dernières pages des Yoga Sutras de Patanjali explique que lorsque l'on réalise notre nature par l'état de méditation extatique (samadhi), on peut être doté de certains SIDDHIS (pouvoirs) et ainsi jouer avec les 5 éléments.