Blog Yoga . Meditation . Kirtan

Cette pratique tantrique nous appelle à nous accepter pleinement afin de percer de voile de l'illusion (maya), des tensions provenant de l'ego (le moi individuel qui se protège ne permanence d'une réalité qui le dépasse) et d'accéder à un état de conscience élargi tout en restant éveillés et présents (plutôt que de nous échapper dans le sommeil au premier relâchement corporel et mental).

Kirtan signifie fondamentalement “chanson”. Il s'agit d'une conversation musicale entre un meneur (un kirtan wallah) et un collectif de...

Peu à peu "domestiqué" par nos parents et enseignants, nous aplanissons les bords sauvages de notre nature et divisons notre être en deux : 1- Le soi "présentable" (que l'on partage à la lumière du jour et sur les réseaux sociaux) 2- et le soi "cru" (que l'on réserve le plus souvent pour l'obscurité, ses semblables ou la corbeille du téléphone mobile).

Bien plus qu'un simple pratique corporelle, le Yoga nous offre un nouveau regard sur soi et le monde. Il s'agit d'une voie d'équilibre, d'élévation, d'introspection et de libération.

Trataka est à la fois un exercice de méditation et une technique d'amélioration de la vue. Ses bénéfices sont multiples : + Stimulation des glandes lacrymales + Optimisation de la vue (presbytie, myopie et astigmatisme peuvent être soulagés) + Fortification de la volonté + Amélioration de la mémoire et de la concentration