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sam. 10 sept.

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Chez Horus & Colombe

Outils pour naviguer la rentrée

Stressé(e) ou surmené(e) ? Souvent "activé(e)", sans arriver à lâcher prise ou bien dormir ? Cet atelier est là pour en apprendre plus sur ton système nerveux, pour obtenir des outils permettant de t'apaiser en temps de surmenage et pour te faire du bien avec une séance de yin yoga somatic.

Les inscriptions sont closes
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Outils pour naviguer la rentrée
Outils pour naviguer la rentrée

Heure et lieu

10 sept. 2022, 09:00 – 11 sept. 2022, 13:00

Chez Horus & Colombe, 340 Chem. de la Tour, 06480 La Colle-sur-Loup, France

À propos de l'événement

PROGRAMME

9h - Accueil avec tisane 

9h15 - Workshop sur le nerf vague avec Cécile pour comprendre et vivre le système nerveux 

10h30 - Pause 

10h45 - Yoga apaisant avec Juni pour mobiliser le système nerveux par le mouvement 

12h - Partage du buffet, échanges et intégration 

13h - Départ pour une journée apaisée et sereine

PRESENTATION WORKSHOP

Vous vous sentez stressé(e) ou surmené(e) ? Vous êtes souvent sur le qui vive ou en activation, sans arriver à lâcher prise et vous relaxer ? Vous ne comprenez pas toujours votre réaction face à une situation ? (ex. vous réagissez par la colère ou le figement alors que vous auriez aimé réagir autrement)

Tout cela vient de votre système nerveux autonome !

Pour vous aider à mieux le comprendre et à le renforcer, nous avons le plaisir de vous proposer un atelier comprenant : Un workshop sur le nerf vague comprenant des exercices pratiques pour ancrer les ressentis - vous allez découvrir le fonctionnement de votre système nerveux et apprendre comment faire preuve d’ancrage et de confiance. Une séance de yoga apaisante avec des pranayama pour stimuler le nerf vague et vous plonger dans cet état de confiance Des outils concrets pour continuer cette intégration au-delà de l’atelier et mieux naviguer les temps durs en toute autonomie Un buffet bio et fait maison pour le déjeuner

INFOS PRATIQUES

Samedi 10 septembre de 9h à 13h À La Colle sur Loup Tarif : 60 € (repas inclus) Informations et réservations par appel ou SMS au 06 75 58 78 68

Lien événement facebook : https://fb.me/e/2lTg0kAsR

Au plaisir de vous retrouver pour cette matinée de douceur, de confiance et d’écoute de soi.

Juni & Cécile

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