Atelier : un temps pour soi

« Atelier "Un temps pour soi"

Le Samedi 25 Septembre de 9h30 à 13h Chez Horus & Colombe

Tarif : 35€ 

Réservations : 06 29 28 91 30

Programme :

• 9h30 : Cercle d'ouverture

Présentations et Chants de Mantras

• 10h : Yoga Détox Emotionnelle

Cheminons, au travers des postures, vers la libération émotionnelle... 

En travaillant sur le bassin (siège de nos émotions), et le psoas (souvent engorgé par les toxines) nous aiderons les émotions positives à circuler dans tout le corps, et veillerons à la libération énergétique et physiques des émotions perturbatrices.

Une pratique toute en douceur, au fil du souffle et des Asanas, pour un moment de détente et un voyage intérieur.

• 11h : Relaxation Sonore

Une douce relaxation sonore, au son du koshi et bol tibétain, pour aider le corps et l'esprit à se libérer un peu plus en profondeur.

• 11h30 : Yoga Massage 

L’atelier yoga-massage c’est quoi ?

Aucune notion de massage ne vous est nécessaire. Avant chaque posture, Eva & moi faisons la démonstration et donnons les instructions, puis c’est à vous !

Vous travaillerez par binôme, Une fois installé dans la posture (ce sont des postures très simples) votre binôme vous accompagnera dans l’étirement et pratiquera des pressions et acupressions douces, au rythme de votre souffle, avant d’alterner.

Tous les bienfaits de la posture de yoga amplifiés par l’accompagnement du massage.

Un véritable moment de reconnexion à soi, et de lâcher-prise total.

• 12h30 : Voyage Chamanique 

Vous n'avez rien d'autre à faire qu'à vous laisser guider par le son du Tambour Chamanique, qui vous transportera au cœur du cœur de vous même ...

Nous terminerons par un repas à partager, pour ceux qui souhaitent prolonger ce moment ensemble :)

✨

Vos accompagnants : 

Grégory :

Professeur de yoga et praticien en massages énergétiques, relaxants et intuitifs, je vous aide à vous libérer de vos blocages, vous sentir mieux en retrouvant tonus, Joie et paix intérieure.

Eva :

Professeur de Yoga et énergéticienne, j'ai à cœurde vous guider vers le mieux-être et la sérénité. 

Voyageons ensemble au cœur du Soi, à la recherche de notre véritable nature.

✨ Nous avons hâte de vous rencontrer 🙏