YOGA DOUX : tous niveaux, aînés bienvenus

Y O G A  .  D O U X 

Événement facebook : https://www.facebook.com/events/694875621058642/

Tous les mercredis à 10h30 : chant des voyelles, exercices de respiration, étirements, renforcement musculaire et relaxation guidée.  

Une séance toujours douce et ressourçante pour rééquilibrer les corps physiques, d'énergie et mentaux :) 

D É R O U L É :  

↠ 10h30 - 10h50 : échauffements  

↠ 10h50 - 11h30 : asanas, pranayama  

↠ 11h30 - 11h45 : relaxation guidée (= Yoga Nidra aux huiles essentielles et au bol de crystal) 

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M A T É R I E L 

Tenue souple, idéalement en coton pour que la peau puisse respirer. (Tapis, couvertures, sangles, tout est déjà sur place mais vous pouvez aussi amenez les votre). 

T A R I F 15€ 

I N S C R I P T I O N 

Par SMS 07 52 06 52 03 ou message privé facebook 

L I E U 

Chez Horus & Colombe 

Juste après le : 340 chemin de la Tour 06480 La colle sur Loup 

Coordonnées GPS : 43.680226, 7.094092  

(Parking gratuit devant la salle) 

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Au plaisir de partager cette séance avec vous !  

Juni GRIP - Hatha Yoga, Yoga Nidra et Bhakti Yoga [ www.junigrip.com ] 

SoÂm Kirtan - Bhakti Yoga [ https://www.facebook.com/Soamkirtan ]