▼YOGA 8 MAI : Atelier Spécial Système Digestif▼

▼ A T E L I E R . Y O G A . D I G E S T I O N . N°2 ▼

Transit qui se détraque à la moindre contrariété ? Ventre qui se noue quand l’angoisse monte ? Crampes au réveil ?

Cet atelier spécial système digestif vous permettra de :

> créer de l'espace pour mieux respirer

> masser vos organes internes pour libérer les tensions

> bénéficier d'un detox en essorant le système digestif

> activer le système nerveux parasympathique par le souffle afin de mieux digérer les émotions passantes

> et repartir avec une sensation de légèreté et de sérénité ♡ ♕

D É R O U L É :

↠ 9h50 : Accueil - Soyez ponctuels svp, ASTEYA est le 3ème précepte éthique du YOGA : il veut dire "ne pas voler" (ce qui s'applique autant aux objets qu'au temps de ses camarades ;)

↠ 10h - 10h20 : Échauffements dynamiques

↠ 10h20 - 11h : Yoga postural et respiratoire mêlant des techniques Iyengar et Yin (doux, lent, avec supports et adapté à tous niveaux)

↠ 11h - 11h15 : Yoga Nidra pour se défaire des émotions non digérées

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M A T É R I E L

Tenue souple, idéalement en cotton pour que la peau puisse respirer. (Tapis, couvertures, sangles, tout est déjà sur place).

T A R I F

15€

I N S C R I P T I O N

(Atelier limité à 6 personnes afin de mieux pouvoir m'occuper de chacun de vous)

Réservation par SMS 07 52 06 52 03

Lien Facebook : https://www.facebook.com/events/386694338845853/

L I E U

Espace Indigo

http://www.espace-indigo.fr/

3 rue Max Barel à La Colle sur Loup

(Parking gratuit à moins de 3min à pied de la salle)

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Au plaisir de partager ce moment et ces outils avec vous.

Juni GRIP - Hatha Yoga, Yoga Nidra et Bhakti Yoga

[ www.junigrip.com ]