mer. 08 mai

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ESPACE INDIGO

▼YOGA 8 MAI : Atelier Spécial Système Digestif▼

Transit qui se détraque à la moindre contrariété ? Ventre qui se noue quand l’angoisse monte ? Crampes au réveil ? Venez apprendre quelques outils pour transcender tout cela.

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▼YOGA 8 MAI : Atelier Spécial Système Digestif▼

Heure et lieu

08 mai 2019, 10:00 – 11:15

ESPACE INDIGO, 3 Rue Max Barel, 06480 La Colle-sur-Loup, France

À propos de l'événement

▼ A T E L I E R . Y O G A . D I G E S T I O N . N°2 ▼

Transit qui se détraque à la moindre contrariété ? Ventre qui se noue quand l’angoisse monte ? Crampes au réveil ?

Cet atelier spécial système digestif vous permettra de :

> créer de l'espace pour mieux respirer

> masser vos organes internes pour libérer les tensions

> bénéficier d'un detox en essorant le système digestif

> activer le système nerveux parasympathique par le souffle afin de mieux digérer les émotions passantes

> et repartir avec une sensation de légèreté et de sérénité ♡ ♕

D É R O U L É :

↠ 9h50 : Accueil - Soyez ponctuels svp, ASTEYA est le 3ème précepte éthique du YOGA : il veut dire "ne pas voler" (ce qui s'applique autant aux objets qu'au temps de ses camarades ;)

↠ 10h - 10h20 : Échauffements dynamiques

↠ 10h20 - 11h : Yoga postural et respirato