mer. 08 mai
|ESPACE INDIGO
▼YOGA 8 MAI : Atelier Spécial Système Digestif▼
Transit qui se détraque à la moindre contrariété ? Ventre qui se noue quand l’angoisse monte ? Crampes au réveil ? Venez apprendre quelques outils pour transcender tout cela.
Heure et lieu
08 mai 2019, 10:00 – 11:15
ESPACE INDIGO, 3 Rue Max Barel, 06480 La Colle-sur-Loup, France
À propos de l'événement
▼ A T E L I E R . Y O G A . D I G E S T I O N . N°2 ▼
Transit qui se détraque à la moindre contrariété ? Ventre qui se noue quand l’angoisse monte ? Crampes au réveil ?
Cet atelier spécial système digestif vous permettra de :
> créer de l'espace pour mieux respirer
> masser vos organes internes pour libérer les tensions
> bénéficier d'un detox en essorant le système digestif
> activer le système nerveux parasympathique par le souffle afin de mieux digérer les émotions passantes
> et repartir avec une sensation de légèreté et de sérénité ♡ ♕
D É R O U L É :
↠ 9h50 : Accueil - Soyez ponctuels svp, ASTEYA est le 3ème précepte éthique du YOGA : il veut dire "ne pas voler" (ce qui s'applique autant aux objets qu'au temps de ses camarades ;)
↠ 10h - 10h20 : Échauffements dynamiques
↠ 10h20 - 11h : Yoga postural et respirato