Sophrologie & Voyage Sonore

Sophrologie & Relaxation sonore aux bols chantants (Tibétains & Crystal)

Nous commencerons par évacuer les tensions et apaiser le corps et l'esprit grâce à des mouvements doux et respirations que j'utilise en Sophrologie. (Pas de prérequis, nul besoin d'être souple, simplement lâcher prise, se laisser guider et connecter à ses ressentis intérieurs).

Puis en position allongée, nous laisserons aller complètement le corps lors d'une relaxation guidée pour se mettre dans les conditions optimales afin d'entrer dans un état d'esprit méditatif et accueillir les Sons.

Nous profiterons ensuite du son envoûtant des bols chantants à travers un voyage sonore aux bols chantants.

Les vibrations des bols agiront entre autres sur les 60% d'eau dont nous sommes fait pour nous mener vers un profond bien-être. En plus de leurs bienfaits sur nos corps (physique, émotionnel, mental, énergétique), les bols seront un support intéressant à notre pleine présence en ce moment particulier.

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