top of page

RETOUR À l'AMOUR : Un voyage guérisseur de YOGA en musique 🌳🦜

  • 48étapes

À propos

11 jours de yoga, réflexions écrites et défis du quotidien pour ouvrir les portes du coeur. On abordera les grandes thématiques de la vie : - Le deuil et l'art de dire au revoir - Le vide, et l'art de remercier la peur - La frustration et l'art d'aimer maintenant - L'impatience et l'art de la foi - L'addiction et l'art de s'affranchir - Le désespoir et l'art de bien s'entourer - La séduction et l'art d'être soi - La grâce et l'art de l'auto-compassion - L'attachement et l'art de vivre - Le faire-plaisir et l'art de dire non - La joie et l'art de réaliser ses rêves Les pratiques durent entre 25 et 50 minutes. Chaque flow a sa propre couleur et ambiance. Toutes se terminent avec une relaxation guidée où je te chante la chanson qui a inspiré la séance. D'OÙ VIENNENT CES THÈMES DE SÉANCES ? Elles sont toutes issues des chansons de mon premier album. 1 chanson = 1 séance = 1 leçon de vie Ces leçons de vie, parfois belles, parfois douloureuses m'ont traversé en musique. Et j'ai le plaisir de partager ce que j'ai appris sur mon parcours au travers de ces séances de yoga. Par le mouvement, les réflexions proposées et la présence transmise lors des vidéos. DOIS-JE AVOIR UN NIVEAU AVANCÉ DE YOGA ? Pas du tout ! Ces pratiques sont accessibles à tous les niveaux. Des adaptations sont proposées. Et si jamais une posture ne te convient pas, tu peux tout simplement en profiter pour respirer et méditer dans une posture confortable pour toi. COMMENT UTILISER CE PROGRAMME ? Je te conseille de vivre le voyage des 11 jours dans l'ordre une première fois. Puis considérer ces vidéos comme "boite à outils" par la suite. Pour te booster ! T'inspirer, et t'accompagner lors des périodes plus intenses... Bon voyage !

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Instructeur(s)

Prix

29,00 €

Partager

Vous êtes déjà participant ? Se connecter

bottom of page